Resume 4 Kunci Dalam Membangun Ketangguhan Mental
Global Engagement Universitas Nahdlatul Ulama Surabaya (Genus Unusa) kembali menyelenggarakan seminar tahunan Brave! dengan topik “Resilience in the Face of Adversity: Building Strength and Coping Skills for Adolescent Mental Health” pada Senin, 26 Agustus di Auditorium Unusa Kampus B. Seminar ini bertujuan untuk mendukung Sustainable Development Goals (SDGs) dengan fokus pada kesehatan mental remaja, mengingat masa remaja adalah periode krusial dalam perkembangan emosional dan sosial seseorang. Dr. Hafid Algristian, Sp.Kj., M.H., mengungkapkan bahwa ketangguhan mental merupakan hasil dari pengelolaan stres yang efektif, kepemilikan atas keputusan pribadi, dan kemampuan bertahan menghadapi tantangan. Ia menjelaskan empat konsep utama yaitu pengendalian diri (the control), kepemilikan atas tindakan (the ownership), perluasan dukungan (the reach), dan ketahanan jangka panjang (the endurance). Konsep-konsep ini penting bagi remaja untuk dapat mengatasi berbagai tantangan hidup secara kon